Jus Timun + Epal

Bismillah.

Baik. Hari ni kite nak cerita pasal sayur pulak. Secara jujurnya, kebanyakan sayur kat dalam Malaysia ni, semua aku boleh telan boleh makan lagi lah. Tapi ada sayur ni, memang macam mana pon, rasa tak gemar betul tak tahu kenapa. Sayur apa ? Haaa ni.

TIMUN !!!

Haa sayur timun ni laa. Bukan tak boleh makan langsung. Kalau dah gi kenduri ada acar timun tu, hadap juge makannye. Tapi bukan kegemaran lah. Yang suka makan timun kat luar tu, tahu tak apa bagusnya timun ni ? Ok. Meh nak cite kejap.

Khasiat Timun

1. Timun ni boleh ganti air dalam badan korang. Kalau yang jenis malas sangat nak minum air masak tu, boleh la kerap kerap makan timun k.

2. Timun jugak boleh hilamgkan panas badan tak kisah la luar atau dalam. Haa kalau korang sunburn, boleh letak timun ni atas kulit, InsyaAllah nanti surut le sunburn nye. 

3. Boleh keluarkan toxin dari badan. Kalau ada batu karang, amalkan makan timun ni. Lama-lama hilang lah

4. Selalu tgk orang letak timun bawah mata kan ?? Haa tu pun khasiat timun sebenarnya. Kalau mata bengkak sangat, letak timun atas mata. Nanti surut bengkak nye.

Sumber : google

5. Membantu untuk mengurangkan berat badan since ada banyak air and kalori rendah. Untuk para pendiet di luar, boleh amalkan makan timun ni selalu. Ada yang ngapp terus je macam ganti keropok. Ada jugak yang makan dengan salad. Ikut kreativiti masing-masing lah.

6. Dapat menyembuhkan kencing manis, mengurangkan kolestrol dan mengawal tekanan darah.

Haa banyak khasiat kan. Ada banyak lagi tapi tak nak cerita semua sebab nak kongsi resepi mudah untuk korang yang nak biasakan lidah dengan rasa timun. Cerita dia, aku ni bukan penggemar timun, so nak try resepi yang agak-agak boleh kena dengan tekak aku lah. So, let's !

JUS TIMUN + EPAL

Sumber : google

Bahan-bahan :

1 timun ( dibuang kulit ) // dihiris

2 biji epal ( hijau atau merah ) // dihiris

Madu

Ok. Cara pon mudah. Blend aje timun dengan epal tuu. Lepas tu, tapis dan masukkan madu ikut korang suka manis macam mana. Serve dengan ais. Haaa siap. Mudah. 

Preferably, korang minum jus ni waktu pagi, as breakfast. Memang segar dan healthy at the same time. Instead of, makan biskut dengan milo je pagi-pagi, ganti la dengan jus ni. Haa feeling omputih sikit. Malam sebelum tido tu, boleh terus blend and letak dalam peti ais. Esok pagi, boleh terus gulp je ! 

Ok. Takat sini aje entri kali ni. Selamat mencuba semua !